तपाईंको घर जाजीजीमा बिभिन्न मसाज प्रविधिहरू अन्वेषण गर्नुहोस्

लामो र थकाइलाग्दो दिन पछि, मथोरिंग र आरामदायी मालिश गर्न घर आउँदै गरेको भन्दा राम्रो केहि छैन। तर यदि तपाईंसँग समय वा उर्जा छैन भने एक स्पामा जानको लागि समय वा उर्जा छैन वा एक पेशेवर मास्सेसेसको साथ अपोइन्टमेन्ट गर्नुहोस्? यो जहाँ जालुजी ह्यान्डजीमा आउँछ।

केवल एक जेकजीजी तपाईंको बाथरूममा एक ठूलो अलोडि I छैन, तर यसले तपाईंलाई आफ्नै घरको सुविधामा बिभिन्न मसाज प्रविधिको आनन्द लिन अनुमति दिन्छ। तपाइँ तपाइँको घर जादूजी मा प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ केहि प्रविधिहरु अन्वेषण गरौं।

1 हाइड्रोथेरापी मसाज: न्यानो पानीसँग मसाज बाथटब भर्नुहोस् र केही आवश्यक तेल वा स्नान नुनहरू थप्नुहोस्। मसाज जेटको साथ न्यानो पानीले घेरामा परेका मांसपेशी बढाउन, रक्त संचार बढाउन, र समग्र आराम बढाउन मद्दत गर्दछ। तपाईंको मनपर्नेमा स्प्रे गहनता समायोजित गर्नुहोस् र पानी यसको जादू कार्य गर्न दिनुहोस्।

2 shiragug मसाज: शो सौद्ध एक जापानी मसाज प्रविधि हो जुन तनाव कम गर्दछ र शरीरको विशिष्ट क्षेत्रहरूको दबाब लागू गरेर आरामलाई बढावा दिन्छ। जालुजीमा, तपाईं यी दबाब पोइन्टहरूलाई लक्षित गर्न जेटहरू प्रयोग गरेर यस प्रविधिको नक्कल गर्न सक्नुहुनेछ। क्षेत्रहरूमा ध्यान दिनुहोस् जस्तै तपाईंको घाँटी, काँधहरू, तल्लो पछाडि र खुट्टाहरू निर्मित तनाव जारी गर्न।

3 Rodish मसाज: स्विडेनी मसाज प्रविधि यसको लामो, ग्लाइडिंग स्ट्रोकहरूको लागि परिचित छ जुन मांसपेशीहरू र रक्त संचार सुधार गर्दछ। चूजीमा, तपाईं आफ्नो शरीरलाई बिस्तारै तान्नुहोस् र तपाईंको हात वा नरम-ब्रोस्टल ब्रशको साथ कम, स्वीपेको गतिमा तपाईंको शरीरलाई बिस्तारै प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यसले तनाव कम गर्न मद्दत गर्दछ र तपाईंलाई मर्यादा महसुस गर्न छोड्नुहोस्।

। AROMOMSHERRARY मालिश: Aromplehthrethaphy विभिन्न स्वास्थ्य लाभहरु लाई बृद्धि गर्न आवश्यक तेल को उपयोग शामिल छ। चुजीमा, तपाईं पानीमा तपाईंको मनपर्ने आवश्यक तेलको केहि थोपाहरू थप्दै अर्समदल थप्न सक्नुहुन्छ। जब तपाईं भिजाउँनुहुन्छ र मसाज जेटहरूको आनन्द लिनुहुन्छ, आवश्यक तेलहरूको गन्धले हावा भर्दछ, शान्त र सुगन्धित वातावरण सिर्जना गर्दछ।

Accom एक्यूपिचर: एक्युपिचर एक्युपंक्चरसँग मिल्दछ, तर सुईको प्रयोग गर्नुको सट्टा, यसले शरीरका विशिष्ट पोइन्टहरूको दबाब लागू गर्दछ। चूजीमा, तपाईं आफ्नो औंलाहरूको साथको बिभिन्न भागहरूमा तपाईंको औंलाहरूको कोमल दबाब लागू गरेर एक्टोप्रेस प्रयास गर्न सक्नुहुनेछ। यसले तनाव कम गर्न, संचलन सुधार र समग्र स्वास्थ्यलाई प्रबर्धन गर्न मद्दत गर्दछ।

।। रिप्लेक्लेक्स्टलजी मसाज: रिफेक्लेलोजी एक मसाजपूर्ण प्रविधि हो जुन आरामलाई बढावा दिन र समग्र स्वास्थ्य सुधार गर्न फीक्टमा केन्द्रित छ। जैजीमा, तपाईं आफैंलाई एक मिनी रिफ्लेक्स्टिलजी सत्र प्रयोग गरेर तपाईंको खुट्टाको खुट्टामा लक्षित जेट्स प्रयोग गरेर। यसले तनाव कम गर्न र सुखद र उपचारात्मक अनुभव प्रदान गर्न मद्दत गर्दछ।

याद गर्नुहोस्, तपाईंको घर चूजीमा यी विभिन्न मसाज प्रविधिहरूको प्रयास गर्दा तपाईंको शरीरको कुरा सुन्नु र तपाईंको सुविधा स्तरमा मसाजको तीव्रता र अवधि समायोजन गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। जहिले पनि एक स्वास्थ्य सेवा पेशेवर परामर्श लिनुहोस् यदि तपाइँ संग स्वास्थ्य मुद्दाहरु वा सरोकार छ।

एक जैजी मा लगानी तपाइँको घर निजी स्पा मा तपाइँको घर परिवर्तन गर्न सक्दछ। बिभिन्न मसाज प्रविधिहरू अन्वेषण गर्दै र प्रयास गरेर, तपाईं आराम गर्ने शक्ति पत्ता लगाउन सक्नुहुनेछ र आफ्नै घरको आराममा रमाइलो शक्ति पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ। त्यसो भए, आफैलाई ग्रहण गर्नुहोस् र तपाईंलाई निको पार्ने पानी दिनुहोस् तपाईंको चूराको पानीले तपाईंको सबै तनाव र थकान धुनुहोस्।